针对肌肤状况：正常肌肤

目标——营养肌肤

简单易行的食品浴， 为肌肤轻松打造美丽。

1 牛奶浴

关键功效： 美白保湿

美肤理由：

牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

沐浴方法： 将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

特别提示：

牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

2 红酒浴

关键功效： 活络气血、红润肌肤

美肤理由：

红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。

沐浴方法： 将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为 750ml左右。

特别提示：

水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。