你是个不善自我表达，会把苦水往肚里吞的人，若是事情超出你预期的计划或常轨，就会让你感到惶恐，长此以往可不太健康，不妨试着用颜色来改变你的能量，红色是个能激发斗志的色彩，考虑一下改变服装的颜色，让你变得勇于表现一些。

★双子座★

　　脑筋灵活伶牙俐齿的双子，常会为了烦人的琐事摆不平而抓狂，虽然你是属于EQ很高的族群，但应付生活上的琐事以及人情世故，你却有所不足，而且也常会有犹豫不决，顾此失彼的状况发生以至于变得神经质。

　　如果能让自己的脑子得到充分的休息则更能抵抗压力，不妨给自己准备一个菊花枕头，菊花是有帮助气血循环的作用，可以治疗头痛促进安眠。

★巨蟹座★

　　敏感细心温柔体贴，人缘一向很好的巨蟹座，其实你非常重视细节，在乎别人观感，很容易因小挫折而忧心忡忡，是很容易给自己压力的人。

　　当你感到郁闷或者有压力时，千万不要封闭自己，不妨再约几个知心好友一起聊天喝咖啡，抒发一下心中的闷气，或是喝一杯薄荷茶既能醒脑又可解毒，同时听听好友给你的建言，好过一个人闷坐愁城。

★狮子座★

　　
　　死爱面子的狮子座，如果一下子让你丧失了呼风唤雨的舞台，那真是情何以堪？聪明又富于谋略，也很有担当的狮子，当周围没有掌声时，最好先检讨自己，因为一头沮丧又愤怒的狮子，必须先看清自己的弱点，为自己准备一面镜子，把镜中的你当成是听众来把你想要对人表达的话演练一遍，看看自己能否接受？

　　无论是工作还是考试，培养自信是狮子减压的最好方法，多走走路把一天不平的情绪发抒出来对你是有益的，菊花茶清凉解热，黄色的汁液能让你理清情绪提供你再出发的能量。

★处女座★

　　心思细腻喜欢吹毛求疵的完美主义者，你要试着开放心胸，广纳雅言，同时要试着放手把任务交给同伴一起完成，不要把责任都往自己身上揽。经常提出一些未必能实践的新点子，往往吃力又不讨好，而且还常惹人嫌，干脆俐落是你必需学习的处事态度。

　　有些神经质的处女座，只有情绪稳定才能发挥最佳状态。建议你最利用空档，替自己做一些肩颈的穴道按摩，或是晚上在家里的时候，用自己喜欢的精油来泡澡松弛一下紧绷的神经。

★天秤座★

　　
　　虽然你平时八面玲珑人际关系满好的，但是过于重视形象又爱面子，往往不知如何拒绝别人的要求，你也很在乎事情的公平正义，所以也常会有举棋不定、左右为难的时候，你时常会选择逃避来对抗压力，容易给人不负责任的印象。

　　遇到不公平的待遇最让你抓狂，会非常影响你的心情。多看绿色的东西有助你稳定情绪，如果能放一些阔叶的盆栽在桌上对学习、工作绩效的提升是不错的。

★天蝎座★

　　聪明细心很懂得经营自己的天蝎座，其实直觉力很敏锐让你往往可以事先惊觉到危机而巧妙的避开了，但是你的敏感和好胜心常常也带给自己许多痛苦和困扰。

　　压力是自己造成的，只要你的报复心不那么重，独占欲不那么强，也不要那么固执己见，你会活的挺快乐的，对学习工作的发挥都有好处。体质不错的天蝎座要记得多补充维他命B族以及胶质与钙质，有助平衡身心。

★射手座★

　　天真率性又热情的射手们，通常是脾气来得快去得也快，比较不会在心中留下难以抹灭的阴影，是烦恼最少的星座。

　　个性好奇又不喜欢受拘束，只要随时让你有新的资讯可收集或是能有或长或短的旅游学习都能让你减压又精神振奋的。生活、学习的难题又怎么能难倒你？嚼一些薄荷口味的口香糖也能让你在做出鲁莽的决定前有一些缓冲，也让你得到放松。

★摩羯座★

　　认真踏实的摩羯座，如果没有工作给你做，或是别人漠视你的成绩、努力，会是你最大的压力。能从工作学习中获得成就是你最大的鼓励和骄傲。

　　正因如此，摩羯们要避免工时（学时）过长，要适当做一些肩颈运动或按摩，有助于促进血液循环。多摄取一些钙质、多注意骨格关节的保健，健康的身体是你状态的保证。

★水瓶座★

　　思想先进很有创意的水瓶座，最不能忍受死气沉沉毫无生气的工作、学习环境，填鸭式的教学、工作中被使唤来使唤去的结果，会使瓶子觉得很没趣，耐心尽失，压力也大。

　　建议水瓶们多与朋友沟通，学生们要努力寻找适合自己的读书方法，打工一族要找到适合自己的工作方法，方能顺利缓解太多的压力。常常按摩一下你头顶的百会穴，也可以适时纾解你的紧张与压力。

★双鱼座★

　　
　　想要把事情做得尽善尽美，却总有太多让自己分心的借口，加上又不懂得在适当的时候说不，以至于揽了一些自己也不见得能担当的责任，把自己弄得喘不过气来。这就是双鱼座们最大的问题！

　　情绪不稳、常常没来由的从头到脚都不对劲的双鱼，要缓解压力就要给予自己轻松、舒适的环境。美妙的音乐、美丽的小玩意都是好东东。此外，双鱼座很容易脚部浮肿，常用精油做个脚底按摩是能缓解双鱼座紧张的情绪的妙方。