自然柠檬水怎样减肥？-美容与健康-人之初浪漫商城

当前位置：人之初浪漫商城 >> 两性健康/美容保健/时尚娱乐 >> 美容与健康

页面功能 【收藏此页】【评论】【大中小】【打印】【去论坛发表看法】【返回商城】『关闭窗口』

自然柠檬水怎样减肥？

发表时间：2008-6-28 9:24:16 查看网友评论
简述：

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

　　自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

<<上篇文章:我们一起有氧运动
>>下篇文章:让热石头为你带来柔美肌肤

页面功能 【收藏此页】【评论】【大中小】【打印】【去论坛发表看法】【返回商城】『关闭窗口』

内容搜索：请输入搜索关键词

■相关链接

[美容与健康]·让热石头为你带来柔美肌肤	[2008-6-28 9:24:42]
[美容与健康]·减肥不再反弹十法	[2008-6-27 9:08:32]
[美容与健康]·最新流行的瘦身潮流	[2008-6-26 8:42:30]
[美容与健康]·被泄露的减肥秘笈	[2008-6-26 8:41:39]
[美容与健康]·精心自制丰胸茶	[2008-6-25 9:06:54]
[美容与健康]·美唇DIY让他狠吻你的唇	[2008-6-24 11:41:17]
[美容与健康]·几个小妙招让你重获光滑嫩肌	[2008-6-24 11:38:07]
[美容与健康]·几个小妙招让你重获光滑嫩肌	[2008-6-24 11:38:07]
[美容与健康]·挤胸大法，不怕没胸就怕你不挤	[2008-6-23 10:38:17]
[美容与健康]·挤胸大法，不怕没胸就怕你不挤	[2008-6-23 10:38:17]

妹妹~我们这样做是在乱伦啊~	[8-18]
乱伦：我竟然爱上了表弟	[8-31]
各国疯狂叫床大观图	[6-21]
情色男女上床前VS上床后	[6-22]
走出我和丈母娘的乱伦私情	[10-28]
为报复出轨的丈夫我和哥哥乱伦	[12-31]
一夜三次让“性”福敲门	[8-12]
我和德国女人的一夜情	[2-21]
享受自在花式做爱	[8-19]
夜幕下欲火焚身的单身女白领	[8-27]
美女当街洗澡搞促销（多图）	[1-9]